Easy Flow Yoga

De kracht van de yogahoudingen en de yogafilosofie ligt besloten in het feit dat het voor iedereen geschikt is. Afhankelijk van bijvoorbeeld de fysieke situatie kan er een verschil zijn in hoe de oefeningen benaderd en uitgevoerd worden. Maar de essentie van yoga is voor iedereen toegankelijk.

In de easy flow les wordt extra aandacht besteed aan het vinden van je eigen mogelijkheden binnen jouw (specifieke) fysieke situatie. Het is het zoeken van de balans die op dit moment in jouw situatie de juiste is. Door op die manier goed in verbinding te komen met het lichaam en de adem zal er een zachtheid kunnen ontstaan die zeer ondersteunend is voor het lichaam en de manier waarop we het lichaam ervaren.

De yogafilosofie zal je leren om ook in het dagelijks leven vanuit zachtheid de beschikbare mogelijkheden te zien en te benutten zonder dat je jezelf beperkingen oplegt.

Lesdag:	woensdagmiddag
Lestijd:	13.30 – 15.00 uur
Kosten:	€ 100.- per serie van 10 lessen
Docent	Yvonne
Doelgroep	iedereen die zijn eigen fysieke mogelijkheden wil leren kennen en daar op een zachte manier mee om wil leren gaan
Lesruimte:	1e verdieping