AYP RETRAITE (ADVANCED YOGA PRACTICES)
NEDERLANDS
Een AYP retraite staat garant voor een krachtige yoga en meditatie beoefening in een inspirerende omgeving. Samen oefenen motiveert en verdiept het innerlijke proces. Daarnaast is het waardevol om je vragen te kunnen stellen en inzichten te delen. Zo zal je ook thuis weer geïnspireerd verder kunnen oefenen.
Wat kun je verwachten:
- Leer krachtige pranayama en meditatie technieken
- Laat je inspireren door de levende yogatraditie
- Vind richting en verdieping in je spirituele zoektocht
- Ontdek hoe je AYP ook dagelijks thuis kan oefenen
- Online video’s beschikbaar om je ook na de retraite te inspireren
Voor wie?
Deze retraite is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met de AYP beoefening of zich verder in wil verdiepen in AYP en de eigen beoefening.
Retraiteschema
07.00 – 9.30 asana, pranayama, meditatie & samyama
10.00 – 10.30 ontbijt
11.30 – 12.30 ochtend satsang
12.30 – 16.00 vrije tijd & snack
16.00 – 18.00 asana, pranayama, meditatie & samyama
18.00 – 19.00 diner
19.45 – 21.15 avond satsang
21.15 – 10.00 stilte
Maaltijden
In deze AYP retraite eten we twee vegetarische maaltijden per dag. We brunchen om 10.00 uur en dineren om 18.00 uur. Tussendoor is er altijd fruit en thee beschikbaar en in het begin van de middag is er een lichte snack.
