fbpx
skip to Main Content
20200507_112436

Yoga Deepening retraites 2022

24 t/m 27 februari – Openen, ontspannen en ontvangen

10 t/m 13 maart – Adem, pranayama en meditatie

12 t/m 15 mei – Zelfonderzoek, belichaming en integratie

De DevaDeva Yoga Deepening retraites zijn voor iedereen die al een ruime ervaring heeft met (DevaDeva) yoga en meditatie.

Ervaar zelf de kracht van een verdiepende retraite met een geïnspireerde groep. Er is nog zoveel meer te ontdekken en eigen te maken!

Iedere ochtend starten we de dag met de beoefening van AYP (Advanced Yoga Practices).  Deze beoefening bestaat uit de asana’s (yogahoudingen), wervelkolomademhaling, diepe meditatie en samyama. In de middag doen we naast de yogahoudingen aanvullende meditatieoefeningen. Verder is er zoals altijd weer ruimte voor inspiratie en verdieping, het zingen van mantra’s, ontspannen, wandelen, en natuurlijk lekker vegetarisch eten. In deze retraite zullen we ook periodes in stilte doorbrengen om nog een stap dieper in de ervaring te komen.

71637870_1640876082712972_4333489669426642944_n

THEMA FEBRUARI 2022: DE 3 O’s

Openen: Sta jezelf toe om helemaal in het hier en nu te zijn zoals het is.

Ontspannen: Ontspan in de situatie zoals deze is. Zonder het te willen veranderen op wat voor manier dan ook. Het is een uitnodiging om “erbij” te zijn. Zijn met dat wat is zonder gelijk weerstand op te bouwen of in de oplos en ontsnapmodus te schieten. Het zal je leren dat weerstand tegen weerstand het niet beter maakt. En dat je prima aanwezig kan zijn met gevoelens of situaties die je lastig vindt of uitdagend vindt (dat kan zowel negatief als positief zijn. Ongeneerd blij zijn is namelijk ook een kunst!).

Ontvangen: Wat gebeurt er als je jezelf niet naast het leven plaatst maar het leven door je heen mag stromen. Steeds meer en in steeds meer (en uitdagendere) situaties. Ontvangen gaat over de ervaring (waarvoor je je al geopend hebt, en in ontspannen bent) helemaal door je heen laten gaan. Je beleeft het niet van een afstand, of van achter je verdedigingsmechanisme.

THEMA Maart 2022: ADEM EN PRANAYAMA

In deze retraite gaan we een reis door de adem en levensenergie maken. Je leert meer over de achtergronden, werking en invloed van een gezonde adem. Daarnaast zullen we ook veel oefenen en zelf ervaren wat het effect is van een bewuste ademhaling. In de yogatraditie worden de technieken die de adem als basis hebben, pranayama genoemd. Maar pranayama gaat over meer dan alleen de adem. Het gaat ook over de subtiele stromen van levensenergie die prana wordt genoemd.

Deze retraite zal minder focus hebben op de beoefening van AYP om meer ruimte te hebben in het ontdekken en ervaren van de adem en de daaropvolgende stilte.

INSPIRATIE EN VERDIEPING

Tijdens de retraite zullen we dagelijks in de ochtend en avond samenkomen om het thema van de dag te bespreken, ervaringen te delen en is er ruimte voor het stellen van vragen. Het werken met thema’s geeft een goede ingang om meer inzicht in de achterliggende yogafilosofie te krijgen en we zullen er altijd voor zorgen dat deze kennis praktisch toepasbaar wordt. Alle thema’s zullen waardevolle inzichten verschaffen die praktisch toepasbaar zijn in het dagelijkse leven.

VOOR WIE

Iedereen die al enige ervaring heeft met yoga en meditatie en de innerlijke wens voelt om verder te ontdekken en ervaren. De ervaring leert dat de yoga deepening retraite altijd een bijzonder krachtige en blije retraite is. De opgedane ervaring, kennis en inspiratie is iets wat je mee naar huis neemt en wat een bron van motivatie zal zijn als je na de retraite je dagelijkse leven weer oppakt.

Hoe ziet je dag eruit?

07.00 – 09.30 uur       Yoga en meditatie
10.00 – 10.30 uur       Brunch
11.00 – 12.30 uur       Ochtend satsang en meditatie
12.30 – 16.30 uur       Vrije tijd, wandelen
16.30 – 18.00 uur       Yoga en meditatie
18.00 – 19.00 uur       Diner
20.00 – 21.30 uur       Avond satsang

vuurplaats

Yoga Deepening
Thema: De 3 O’s – Openen, ontspannen & ontvangen

24 t/m 27 februari 2022

  • Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer – 350.-
  • Tweepersoonskamer met eigen badkamer – 350.-
  • Retraite huisje in de tuin (douche en toilet in hoofdgebouw) – € 350.-

Begeleiding: Pieter & Kelly

Aankomst
De aankomsttijd voor deze retraite is op de eerste dag tussen 11.00 en 12.00 uur. Om 12.30 uur hebben we een introductie bijeenkomst en om 13.00 uur zullen we samen lunchen. In de middag is er tijd om rustig te landen en doen we onze eerste yoga en meditatiesessie.

Vertrek
Op de laatste dag hebben we samen een volledige ochtendbeoefening, ontbijt, vrije tijd en een afsluitende bijeenkomst. Vervolgens vertrekt iedereen rond 15.00 uur weer naar huis.

Yoga Deepening
Thema: Adem, pranayama en meditatie

10 t/m 13 maart 2022

  • Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer – 350.-
  • Tweepersoonskamer met eigen badkamer – 350.-
  • Retraite huisje in de tuin (douche en toilet in hoofdgebouw) – € 350.-

Begeleiding: Pieter & Kelly

Aankomst
De aankomsttijd voor deze retraite is op de eerste dag tussen 11.00 en 12.00 uur. Om 12.30 uur hebben we een introductie bijeenkomst en om 13.00 uur zullen we samen lunchen. In de middag is er tijd om rustig te landen en doen we onze eerste yoga en meditatiesessie.

Vertrek
Op de laatste dag hebben we samen een volledige ochtendbeoefening, ontbijt, vrije tijd en een afsluitende bijeenkomst. Vervolgens vertrekt iedereen rond 15.00 uur weer naar huis.

Yoga Deepening – Stilte retraite
Thema: Zelfonderzoek, belichaming en integratie

12 t/m 15 mei 2022

  • Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer – 350.-
  • Tweepersoonskamer met eigen badkamer – 350.-
  • Retraite huisje in de tuin (douche en toilet in hoofdgebouw) – € 350.-

Voor wie: iedereen die de retraite zelfonderzoek heeft gevolgd of de vervolg jaartraining.

Begeleiding: Pieter & Kelly

Aankomst
De aankomsttijd voor deze retraite is op de eerste dag tussen 11.00 en 12.00 uur. Om 12.30 uur hebben we een introductie bijeenkomst en om 13.00 uur zullen we samen lunchen. In de middag is er tijd om rustig te landen en doen we onze eerste yoga en meditatiesessie.

Vertrek
Op de laatste dag hebben we samen een volledige ochtendbeoefening, ontbijt, vrije tijd en een afsluitende bijeenkomst. Vervolgens vertrekt iedereen rond 15.00 uur weer naar huis.

Back To Top